Syksy 2019

Vesikiitäjien syksyn treeniajat:

MA: 16.45-18.00 koulujumppa Cygneuksen koululla

KE: 15.15-15.45 jumppa + 15.45-17.45 uinti (25m allas)

PE: 15.00-16.00 uinti (25m allas) + 16.00-17.00 jumppa

SU: 15.45-16.30 jumppa + 16.30-18.00 uinti (50m allas)



Varusteet:

Uinti varusteet (lakki, lasit, uikkari, uimapuku) + jumppa varusteet (esim. tpaita ja shortsit) + juomapullo aina treeneissä matkassa
Uinti treeneissä käytössä lauta, räpylät ja pullari.



Aloitetaan kausi jo ensi maanantaina 12.8 koulujumpalla Cygneuksen koululla.
Koulujumpat on yhdessä flippereiden kanssa.
Jumppa pidetään koulun sivuosan liikuntasalissa (sivuosa päärakennuksesta, harmaa jossa aakkosia)


Ensimmäinen uintitreeni on keskiviikkona 14.8, rannekkeet jaetaan tuolloin.
Odotan aulassa keskiviikkona, josta rannekkeet saa minulta klo 14.45-15.15.
Ilmoita minulle whatsapin kautta, viestillä tai sähköpostilla jos ekaan uintitreeniin ei pääse keskiviikkona tai jos pääsee vähän myöhässä tulemaan.



Kokoontuminen ennen treenien alkua:

Jumppia ennen kokoonnutaan 50m altaan katsomoon, josta lähetään yhdessä jumppaamaan
Uintiin suoraan altaalle.



Samuli yhteystiedot:

puh: 0413670268
sposti: samuliswimmingjkl@gmail.com